Mit diesen Tricks entspannen Sie Ihr Verhältnis zum Essen
In stressigen Phasen stopfen sich manche mit Süßem und Fettigem voll, andere kriegen keinen Bissen runter: Ernährung und Emotionen hängen eng zusammen. Viele Menschen regulieren durch Essen unbewusst ihr Stressempfinden. Evolutionsbiologisch sei das ein eher neues Phänomen, sagt Mediziner Martin Keck. Aber wir können unser Essverhalten neu programmieren.